我们如何提高儿童的注意力

我们怎么来建议老师和家长来引导孩子，就是要通过其他的方法来提升孩子的专注力。基本上他们很难安静下来去集中的做一些事情，那么什么样的方法能够比较提升他们的兴趣呢，我们还是建议，孩子多劳动、多干活，在干活过程中，他就会慢慢把这个多动的习气慢慢收敛养成，做事情一点点专注下来。

那么我们在实际生活中观察多数多动的孩子，在家里都没有得到父母给予充分的锻炼。在家里，比如说让她洗袜子、刷鞋、擦地、擦桌子，干这些力所能及的活。干活干时间长了他们的专注力就是增强很多。除此以外，提供的一门课程叫彩绘人生。会让孩子们去画画。那么在这里边，如果中小班的话我可以推荐一本图画的书叫阶梯涂色。

中小班的孩子，可以用这套涂色书，慢慢的让孩子去图让他们安静下来，让他们慢慢提升专注力。如果对于大班的孩子，可以通过我们的字贴，或者是描红、彩绘来帮助一些孩子。这是彩绘的一个案例，这是我家孩子自己涂的，这就是通过涂色来让孩子逐渐安静下来坐在那里慢慢的提升专注力。无法集中注意力，是他学习成绩差、不能够跟上学习进度的重要原因。

这个时候，我们一定要记住要通过其他的方面、其他的方法来帮助他提升注意力。所以说呢，对于有些家庭的孩子，特别是我们在做识字的过程中发现有的孩子会过的很慢，那这样的孩子，多数儿都是无法提升注意力。那么我们通过其他的方法一定要让孩子把注意力提升。特别是有一些多动的孩子，我们更建议他在家里多劳动、让他多干活儿，但是很多，这个家长的并没有意识到劳动会提升孩子的注意力。

3我们如何提高青少年的注意力

自我暗示法。自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。即可以学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。

情境想象法。我想无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出佳水平，对吗?那好，请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如数学家杨乐所说：“平时做作业象考试一样认真，考试时就能象做作业一样轻松。”。